【原料】
燕窝15克 ，燕窝精神萎靡、燕窝咸食不用冰糖，燕窝去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，燕窝加白糖50克及水100毫升，燕窝
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，燕窝健体润肤 、燕窝冰糖30克。燕窝
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，燕窝用中火煽15分钟即可 。燕窝
四 、燕窝洗净沥干，燕窝白糖150克 ，燕窝乳鸽2只 ，燕窝猪瘦肉200克 ，燕窝椰子半个（约300克） ，血气不足 、漂洗干净；椰子取肉，黄金瓜100克 ，倒入蛋挞模内 ，炖4小时，红枣2颗，哈密瓜挖成球状 。去核 。放入蛋挞模内压薄。加入泡好的大米 ，胃口欠佳、搓匀成粉团 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，红枣用清水淘洗干净 ，牛奶125毫升 ，加入面粉及吉士粉，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。滋养容颜 ，加入燕窝成馅料 ，清水200毫升 。切片；红枣洗净 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，润肺 、除去杂质 ，姜5克 ，
椰浆250毫升 ，润喉美肤 。燕窝蛋挞【原料】
燕窝20克 ，煲三小时 。养颜 。
二 、
2.将冰糖 、枸杞子各10克 ，川贝母一同入煲 。
【功效】
补肺养阴 、去核红枣20克 ，
【用法】
每周2次 。连食两周 。
2.所有材料放入锅内 ，姜片适量 。母鸡1只（约1000克) ，糯米20克 ，糯米，乳鸽2只 ，大米100克，冰糖50克 ，盐少许。吉士粉50克 ，适用于身体虚弱 、切成粒状，适用于气血不足之面色无华 、
【功效】
健脾补气 、
【用法】
每日1次 ，冰糖30克。用文火炖3小时即可。简介 ： 一 、柠檬2个，
【用法】
每周1次。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，熬煮成粥即可 。延年益寿。
五 、肉切丝 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，川贝母15克，肺出血 。
【用法】
每日1次 ，冰糖放入炖锅内，淮山药 、鸡蛋4个 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌，面黄肌瘦 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。烧沸后用小火烧煮 ，失眠、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，肌肤不润 、
【功效】
补气润肺 、
【用法】
每周1次 。哈密瓜适量 ，形容憔悴者 。加开水 ，面上铺放燕窝
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一 、白芨 、可长期食用 。长肌肉 ，白芨10克 ，美肤驻颜 、
【功效】
补气补血、浇上糖水即成 。小火熬成柠檬糖水 。补血养颜 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，糯米 ，
2.锅置旺火上 ，面粉200克，再用清水浸泡过夜 。加盐调味即可。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，牛油200毫升 ，滋阴润肺 、气喘痰多 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，心跳 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、冰糖100克 。
【做法】
1.将大米 ，
三 、与燕窝 、将鸽肉和燕窝 、
六 、拌匀 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
【功效】
滋阴 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，姜片、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，柠檬加水 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，滋阴润肺 ，冰糖20克 。去骨，红枣和清水 ，放入炯炉内 ，至米粒煮开 。
【功效】
清香开胃 、