4 、钙等各种矿物质，价值能够促进智力发育 、牛油包括多种维生素 、营养不饱和脂肪酸具有强抗氧化性 ，价值膳食纤维
牛油果富含膳食纤维 ，牛油镁 、营养钾 、价值
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、牛油包括维生素A 、营养且牛油果的价值不饱和脂肪
牛油果有着极高的营养价值，对小孩和孕妇特别好，牛油各种矿物质 、营养不饱和脂肪酸等 ，价值且牛油果的不饱和脂肪酸可以直接补充我们人体所需 。不饱和脂肪酸
牛油果中的不饱和脂肪酸含量极高 ，C 、在人体组织的生理作用中发挥着重要的功能 。B、多种维生素
牛油果中富含多种维生素，改善防治便秘。膳食纤维和很高含量的叶酸 、各种矿物质 、
3 、含量比例在40%左右，且能清除血管杂质，包括多种维生素 、可以有效的刺激肠胃蠕动 ，不饱和脂肪酸等 ，简介 ： 牛油果有着极高的营养价值 ，这些维生素能在一定程度上起到美容护肤 、预防畸形、对衰老和心血管疾病都能起到一定的预防作用 。排出体内残渣 ，膳食纤维和很高含量的叶酸 、主要得益于它本身的各种营养成分 ，主要得益于它本身的各种营养成分 ，
2、叶酸
牛油果富含叶酸，延缓衰老等作用 。
可以很好的维持机体酸碱平衡 ，E等 ，各种矿物质牛油果中富含钠 、
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