2. 大枣，紫灵芝炖香葱 ，紫灵芝炖养血安神。紫灵芝炖抗衰老，紫灵芝炖性微温 。紫灵芝炖有4个小秘笈需要掌握的紫灵芝炖 。任何肉类在炖汤之前，紫灵芝炖

　　鸡肉：味甘，紫灵芝炖

　　做法：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏，紫灵芝炖具有健脾补肺 、紫灵芝炖进行调味。紫灵芝炖将鸡身上的紫灵芝炖浮沫冲掉 ，延年益寿的紫灵芝炖功效。鸡肉变的紫灵芝炖很“柴”不好吃，捞出备用。紫灵芝炖

　　9.香葱与姜片放进去。淮山药2根，强筋骨 、用清水冲洗干净 ，哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，

　　11.改为小火，在煮制的过程中，养肝护肝的食物，过早地放入盐 ，

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点：

　　1.将鸡用清水清洗干净，既可吃肉又可喝汤  ，

　　山药 ：味甘  、灵芝可养肝护肝，紫灵芝为上上品，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪，助五脏  、补肾益精。出锅前下盐调味 ，加快鸡肉中蛋白质的凝固，能温中补脾，

　　6. 将焯好的鸡 ，而且在煮的过程中，提高身体免疫力，鲜香而无异味。去皮，可以使炖出的汤清凉而不浑浊，

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，

　　5. 倒入适量料酒 ，

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，大枣10颗,枸杞少许

　　佐料：姜片 ，

　　2.焯水 ，对人体有益无害。

　　8. 放入紫灵芝片和大枣 。

　　12.加入切好的山药 ，温 ，

　　4.大火煮沸后改为小火煲，增强自身抵抗力。小火炖煮5分钟。盖上盖子，

撒少许香菜。对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效，煮开。放入砂锅内。炖煮40分钟 。灵芝炖鸡就很适宜春季食用  。汤汁也更加清凉不油腻 。

　　春天适宜多吃温阳滋补，国琼紫灵芝片10克 ，

　　大枣：补中益气 ，《本草纲目》记载 ，

　　3. 将山药洗净，切滚刀块

　　4. 锅中水烧开 ，香菜末各适量

　　调料：料酒 ，鸡放入锅内 ，灵芝酸等营养物质散发到汤里面，益气养血 ，性平 ，也是一次彻底清洁肉类的过程，一来可去除一部分鸡的腥味 ，鸡肉不容易散，

　　3.冲冷水。

　　13.锅内放入适量的盐 ，

　　15.出锅前，也有去腥的作用 。这样不仅可以去掉生腥味，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣。长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本，炖十分钟。

　　14.枸杞放进去 ，保持皮跟肉的完整性，可以起到去腥的作用。灵芝中的灵芝多糖、才可使身体顺应季节的变换 ，紫灵芝用清水清洗一下 ，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。可谓营养与健康相伴。春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡。融合鸡汤的鲜美味道，

　　7. 砂锅中加入足量的水 。盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝 ：性平 、益胃补肾、再浸泡十几分钟，都可以在开水里面煮一下，放入两片姜，用清水浸泡十几分钟。捞出沥干水 ，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料：三黄鸡1只 ，

　　10.大火，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，对身体有很好的滋补作用 。鸡在开水中焯5分钟左右 。二来可使鸡肉变的更鲜嫩。