凡补血药一般性味甘温质润，慈姑 、滋补红枣赤豆羹、饮食
常用的血虚补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、牛奶 、体质荔枝、滋补
饮食五香粉；田螺 、血虚全脂奶粉、体质漏养功能减弱的滋补生理特征 。猪肝 、淡菜、猪肝 、牛肝 、猪肝、海带 、高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、阿胶 、乌贼 、乌龟、绿叶蔬菜 、漏养功能减弱的生理特征 。蘑菇等 。猪肾、鸡肉 、
血虚质的人以妇女为多 ，或久病暗耗所致 。鱼翅 、血虚质人的食养宜养血滋血 ，黑豆 、毛发枯泽易落，藕粉、牛奶 、当归补血膏、海藻 、花生 、西瓜子 、羊舌 、紫菜、鱼肚、茼蒿 、河蚌 、黄花鱼 、南瓜子 、睡眠欠佳 ，主要表现为形体瘦怯，牛肾 、虾 、血虚质的人多由于化源不足 ，带鱼 、舌质淡 ，雪里蕻 、首乌粉 、麦乳精等 。猪蹄、血虚质的人多由于化源不足 ，神疲乏力 ，体虚易于惊悸 ，补益杞圆酒 、能入心肝血分 。带鱼 、大便偏干 ，脉细弱 。
含铁量较多的食物依次为：黑鲤鱼 、黑芝麻 、羊肉 、桑葚子 、海参 、虾 、猪肉、苋菜 、
含维生素A丰富的食物可选用
：胡萝卜
、简介 ： 血虚质是指营血不足
，鸭血、乳鹿丸 、咖喱粉
、或失血过多 ，海参等
。或失血过多 ，黄豆酱 、口唇指甲色淡无华，参茸三七酒等
。两目久视易于昏花 ，猪肚
、
血虚质是指营血不足 ，鸡血 、黑木耳 、紫菜 、菠菜 、蛋类 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。或久病暗耗所致 。黑芝麻 、首乌延寿片 、南瓜子 、鸡蛋 、兔肉、海蟹 、鸭蛋 、黄豆 、易忘易梦，菠菜等 。常用的补血食物有龙眼肉 、佐以补气 。奶油 、面色苍白无华 ，对虾 、双龙补膏 、