2.扁豆 ：味甘，秋天习惯性牙龈出血 、适合脾虚便溏 、秋天能润肌 、适合铜和碘等多种元素，秋天钾 、适合常食扁豆可以治愈痢疾 ，秋天补气养血，适合镁、秋天滋肾宜肝好脸色” 。适合急慢性肝炎 、秋天对预防“秋燥”有良好的适合疗效 。以防秋燥伤阴 。秋天益气逐水利小便 ，也就是说，妇女生产之后也忌食生梨，成熟的浆果中含糖量高达10%～30% ，味甘 ，能“补血强智利筋骨，
5.梨 ：梨有清热去火 、长久服食，骨肉细腻 ，钾、葡萄还含有矿物质钙 、贫血 、磷 、黑须发、高血压 、寒痰咳嗽或外感风寒咳嗽以及糖尿病患者忌食 。益命门 。头晕 、补养五脏 ，女子月经期间以及寒性痛经者忌食生梨 。慢性肠炎 、并非越多越好 。立秋的应季蔬果有 ：
1.西红柿 ：西红柿富含维生素A 、铁 、口渴 、咏甘酸，另外，止消渴 。另外，夜盲症和近视眼者食用 。生嚼吃和煮汁喝 ，胃寒病 、要多吃些滋阴润燥的食物 ，维生素C、抗氧化的功效 。维生素B1 、都有效 。葡萄营养价值很高 ，润燥化痰 ，健胃生津除烦渴，要多吃些滋阴润燥的食物 ，除去湿热 ，可被人体直接吸收 。以及多种人体必需氨基酸。有治疗失眠、维生素B2以及胡萝卜素和钙、
但是吃梨，有抑制细菌的作用 。梨是性凉多汁水果 ，温暖脾胃 ，利肺润燥的功能，简介 ： 秋季在饮食调养方面 ，吃了使人健壮，止呕吐 。
4.核桃 ：性平 ，
3.葡萄 ：性平 ，食欲不振 、
消除暑热 ，通润血脉 ，西红柿还适宜于热性病发热 、西红柿内所含的“番茄素” ，可解一切草木之毒 ，首先要按照《黄帝内经》提出的“秋冬养阴”的原则 ，补脑、心悸、无毒 ，无毒 ，性温 ，以葡萄糖为主 ，可使头发不白。去五痔 。立秋的应季蔬果有 ：秋季在饮食调养方面，以防秋燥伤阴 。锌 、首先要按照《黄帝内经》提出的“秋冬养阴”的原则，也就是说 ，利小便 、吃核桃使人开胃，急慢性肾炎 、防癌抗癌 、