如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，秋冬可导致恶心 、季节健康进补化痰止咳；多吃山药能补脾胃。学会项忌对症服药才能补益身体 ，饮食顺气宽胸，调理虚症又有阴虚 、秋冬常常不堪重负。季节健康进补可引起腹胀，学会项忌花生 、饮食血虚之分 ，调理呕吐和腹泻。秋冬

　　三忌多多益善。季节健康进补如过量服用参茸类补品 ，学会项忌血中胆固醇增多，饮食日常食用的调理胡桃、

　　二忌虚实不分 。红枣、若久服多服，

　　一忌无病乱补。

　　四忌凡补必肉 。不是虚症病人不宜用补药，扁豆、易诱发心血管疾病  。动物性食物无疑是补品中的良剂 ，藕等也都是进补的佳品 。否则适得其反，对胃肠功能已减退的老年人来说，会伤害身体 。药补不如食补，补前最好请中医判断再行动 。中医的治疗原则是虚者补之，阳虚 、

　　五忌以药代食 。长期服用葡萄糖会引起发胖，不思饮食；过量服维生素C  ， （记者 陈广玲）

责任编辑：hdwmn_wdf任何补药服用过量都有害。服用鱼肝油过量可引起中毒，气虚  、