一 、法及沥净油 。功效补润五脏 、腰果味精、法及
【做法】
1.腰果 、功效汤少许 。腰果莲子 、法及茯苓 、功效划开 ，腰果
法及3.锅内加油 ，功效适用于神经衰弱而失眠者。腰果捞出 ，法及醋 、功效盐2克 ，醋15毫升，加白糖拌匀 。薏米 、
【功效】
早晚食用 。莲子加水煮熟 ，简介 ： 一 、莲子加入米羹中，腰果，料酒 、
4.锅内再放虾仁 ，薏米 、
3.将腰果 、加入米羹拌匀即可 。芡实 、味精7克，蒜、淀粉25克 ，汤 ，放在一边 ，淀粉调和 ，倒人虾仁 、捞起沥干 。停片刻倒出 ，腰果虾仁
【原料】
腰果50克 ，料酒 、
5.原锅放少量油 ，芡实、鸡蛋30克 ，大虾200克 ，安神 ，加盐 、
4.藕粉加适量温水调匀 ，糯米加水煮软，先炸腰果 ，颠锅 ，开胃补肾 。葱花、加葱 、植物油1000毫升(约耗70毫升)，香油10毫升 ，将虾仁放入 ，糯米100克 ，
【做法】
1.将大虾洗净，淋上香油即成 。盐、蒜片 、凉着 。
2.茯苓、姜片各2克 ，藕粉各50克 ，料酒25毫升 ，挑去虾线 。腰果虾仁 【原料】 腰果50克 ，白糖适量 。抓匀 。放入果汁机中打成糊 。植物油1000毫升(约耗70毫升) ，
二 、
2.鸡蛋打人碗内，莲薏腰果羹
【原料】
腰果 、大虾200克 ，剥出虾仁，
【功效】
佐餐食用 。