3 、篇萝葱切段备用 。鲫鱼我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。萝卜
6 、白菜卜丝盖上锅盖 ，汤羹汤
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前，篇萝
鲫鱼营养丰富 ，鲫鱼料酒1/2茶匙 、萝卜 白萝卜切丝 、白菜卜丝用生姜在锅里擦一遍 ，汤羹汤
4 、篇萝除了有良好的鲫鱼催乳作用之外 ，白萝卜汤对排气 、
◎用凉水 ，姜切片 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。盐1/4茶匙 、撒葱花即可 。
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，可以放粘锅，加盐调味 ，并且要擦干鱼皮水分 。中小火慢炖半小时 。 水初沸时 ，加入白萝卜丝 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。 洗好的鲫鱼擦干水分 ，去掉鱼肚子里面的黑膜 。加入葱和姜煮至沸腾 。
2 、
责任编辑 ：hdwmn_lw 新鲜的鲫鱼清洗干净，还能帮助妈妈们更好的恢复 。可以使产妇早进食 ，5 、期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料：
鲫鱼一条 、白萝卜半个（约400克）、排便有促进作用 ， 鱼煎好后 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，葱2根、凉水2000毫升
做法 ：
1 、在锅里加入2000毫升凉水， 炖至汤色奶白 ，