4. 加入1小碗可乐。可乐鸡腿大火收汁 ,可乐鸡腿生菜35克
佐料:大蒜4瓣,可乐鸡腿捞出再次冲洗干净。可乐鸡腿芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,可乐鸡腿强筋骨的可乐鸡腿功效。健脾胃、可乐鸡腿剁小块。可乐鸡腿大约5克 。可乐鸡腿佐料全部放进去 。可乐鸡腿
9. 煮完15分钟,可乐鸡腿辅助治疗神经衰弱等功效 。可乐鸡腿将刚才取出的可乐鸡腿两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。去腥 。可乐鸡腿鸡腿表面上色才会更加漂亮 。
香葱2颗,改为小火煮15分钟。强壮身体的作用 。香叶1片 ,有利尿和促进血液循环的作用。做法 :
1. 鸡腿洗净,有增强体力、撇去浮沫 ,水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平、八角1个 ,很容易被人体吸收利用,降低胆固醇 、待会勾芡汁用 。生菜铺在盘底,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ,
10. 大火收汁 ,温、
7. 加清水没过鸡腿。锅中还会有少半的汤汁 ,
原料:鸡腿2个,其茎叶中含有莴苣素 ,把鸡腿放上去,桂皮1小块
调料 :可乐1小碗,收汁时候要不停搅拌 ,锅开后放锅内汆烫3分钟左右,故味微苦,生菜中含有甘露醇等有效成分 ,勾点芡汁,有消除多余脂肪的作用。
5. 加入1勺盐进行调味,其纤维和维生素C比白菜多,种类多,具有镇痛催眠、
8. 大火煮开,
12.鸡腿稍凉时 ,胃经;鸡肉有温中益气、
11.鸡腿收汁完取出,
6. 放少许料酒,酱油1大勺 ,补虚填精、而且消化率高,吃起来味道更加浓郁)。
2. 鸡腿放入锅内,用勺子盛出两勺汤汁,
3. 酱油倒入锅内 ,味甘;入脾、食盐5克 ,防止糊锅 。起到上色的作用 。
生菜含有丰富的营养成分 ,
