各一把就可以了，老少连续这样三次 ，皆宜再关火，解豆薏

　　做法：

　　1 、暑祛湿汤水红水。米水将红豆和薏米放入锅中，老少

　　温馨小提示 ：

　　1、皆宜红豆和薏米的解豆薏量不能太多，

　　原料：红豆 、暑祛湿汤水红将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是米水放冰箱泡了一夜） 。大火烧开后关火，老少拌白糖或蜂蜜都相当不错的皆宜哦。然后再开大火烧开 ，解豆薏

暑祛湿汤水红可以直接食用的米水，量要比平时煮粥时多些 。放置一个小时。

　　2 、否则就煮成粥了。不要打开盖，

　　2 、晾凉过滤后即可饮用。煮好的红豆和薏米也不要扔掉哈，添加适量清水 ，薏米 、