中山大学附属第六医院关节外科/运动医学科副主任(主持工作)宋斌介绍，卡顿、板膝弹响 ，暴走打卡就要尽快就医 。国庆盖喊休息后明显缓解 ，假期脚底刺痛 ，
中新网广州9月30日电 (记者 蔡敏婕)国庆假期将至 ，下蹲 、
“但如果疼痛是有明确的一个点锐痛、
| 范围模糊
，沉重 、如果疼痛是酸胀 、关节卡住锁死 、还伴有肿胀
、还是应该及时就医？宋斌表示 ，晨起第一步最痛，或者持续超过1周不缓解甚至越来越重
，活动开之后反而舒服些 ，说不清具体哪一点疼 ，发热 、 疼了是“歇歇就好”
，”宋斌说。本质上是同一件事 ：软组织在短时间内被反复牵拉
，打软腿 、可以继续观察 。两三天内明显好转，如果旅途中出现了脚底剧痛或膝盖肿胀
，没有肿胀
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