含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。罗勒 、生素食物腰果 、生素食物油菜花 、生素食物榴莲 、生素食物龙须菜 、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物芽菜、生素食物蔬菜：竹笋 、生素食物核仁：杏仁 、生素食物红苋菜 、生素食物麦芽等；
4 、水果 ：金橘 、生素食物龙眼 、荔枝 、核桃等；
3 、大豆卵磷脂等；
2 、豆浆、
1 、释迦 、山竹、木瓜 、川七 、李子 、红枣 、韭菜 、简介： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。腐竹 、