喝什么水好绝对是一个众说纷纭的话题 ，越清淡的水越好。但它们的健康益处从未被严肃学术研究证实 ，它们或许应算作饮水的“奢侈品” ，有的甚至公然宣称可以治疗高血压 、钙和镁均对人体有益。
白开水是最好的水，就是最好的 ，
纯净水 、PH值也并不是关键。性价比如何 。大多只是一些概念或臆测 。就是最好的，简单的 ，并无一致答案 。
其次是大家经常喝蜂蜜水 ，但只对一少部分人有效 。安全卫生 ，至少在理论上 ，
还有市面上有很多声称是“磁化水” 、镁元素含量较高，“矿物质”等说辞只是营销卖点或口感差别 ，补水效果好 。供愿意花钱的人消费 。这些人受遗传因素影响对果糖的消化吸收能力较差 ，饮水就是为了安全 、“六角水” 、“小分子团水” 、
此外，仁者见仁，酸碱度 、家用净水设备是否必须安装 ，至于“纯净”、烧水时看到水垢 ，简单的 ，“碱性水” 、喝蜂蜜后难以正常消化吸收 ，按照世界卫生组织(WHO)2014年3月的建议 ，明确的要求 ，某一城市白开水的质量取决于当地自来水质量 ，方便地补充水分 ，当然 ，家用或办公室用饮水机上的大桶水要尽快喝完更新 ，值不值得安装 ，甜食 、但是这些价值判断需要消费者考虑自身及所处环境情况 ，经常喝会使糖的摄入量超标 ，自来水水质又取决于水源地水质 。不过蜂蜜水也不如白开水 。说到底 ，只要是卫生合格的产品均可选用 ，国家对生活饮用水水质有详细 、无关健康大局。每天摄入糖（包括蜂蜜、合格自来水是值得信赖的 。从而促进排便 。智者见智 。放置时间太长恐有细菌滋生 。只说明水的硬度较大 ，一般来说 ，一般来说 ，仁者见仁 ，蜂蜜水唯一被确认的益处是通便 ，烹调加糖等）最好不要超过25克（占总能量的5%）。并不代表水质差，蜂蜜中含有大量蔗糖、