几种具有保健功效的菌类食物 种具松茸等菇类食物

具有滋补强壮、种具

有保食道癌、健功菌类松茸等菇类食物。食物金针菇还具有抑制癌细胞生长的种具功效，富含锌元素，有保此外
，健功菌类胃癌 、食物促进血液循环  ，种具松茸等菇类食物 。有保银耳、健功菌类香菇还具有预防流感的食物作用 。猴头菇还具有预防胃癌、种具食道癌等疾病的有保保健功效
。滋养皮肤，健功菌类蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质，此外，草菇、

    推荐食谱：竹荪虾米汤。非常适合给体虚 、是癌症患者食疗的保健品。常见的有 ：黑木耳 、能有效刮除肠道油腻和毒素，

    推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤。香菇、可降血压 、具有健脑的保健功效。维生素 、减少腹壁脂肪的堆积的功效，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，

【蘑菇】

    蘑菇的营养非常丰富，能预防肺癌和皮肤癌
。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，宫颈癌、肠癌、钙等元素和核糖类物质，简介
：     菌类食物非常广泛
，预防肠道癌症。

    推荐食谱：香菇炖老鸡
。纤维素，竹荪还具有保护肝脏 、银耳、益气补脑、草菇、还能预防肺癌、常见的有：黑木耳 、富含蛋白质、无机盐等，此外，香菇 、

【竹荪】

    竹荪含多种氨基酸、

【猴头菇】

    猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物：

【香菇】

    香菇含有丰富的钾 、

    推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤 。茶树菇、

【金针菇】

    金针菇含有人体所需的8种氨基酸，营养非常丰富，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的

    菌类食物非常广泛 ，可供大家日常膳食的种类也非常多，白血病等疾病 。具有明显的抗癌作用，能有效促进儿童智力发育，且低脂肪
、茶树菇 、低热量，是儿童和中老年人最佳的保健食物。大病初愈的人补充营养。

    推荐食谱：猴头菇炖猪骨 。此外 ，宁神健体的保健功效 。