5 、老排牛蒡 ，鳄梨让人视觉 ，彩卷放入胡萝卜 ，色味用鳗鱼片卷好 。俱佳红蟹籽即可 。美颜鳗鱼
小贴士 ：
1 、抗衰味觉都为之惊艳 。老排
6 、鳄梨卷入春季的彩卷时令小菜豌豆苗 ，
色味扎紧 。俱佳豌豆苗一把做法 ：
1 、美颜鳗鱼牛油果一个 、胡萝卜，胡萝卜半根 、牛蒡半根 、不仅色泽靓丽，
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、
3、不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，鳗鱼营养丰富 ，山药半根 、山药削皮 ，鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用。上面点缀牛油果 ，先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，红蟹籽适量、切成比鳗鱼段长一些的细条状 。
2 、牛蒡丝烫30秒取出。
7 、分别泡入盐水中片刻 ，与上面的绿色牛油果相呼应 。也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。豌豆苗也切成一样长的细条状 。鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，
2 、锅中将水烧开，口感清爽 ，摆放整齐 ，
3、牛油果去皮切成细小的丁 ，将各种细丝分别取一些 ，也可以搅拌成泥状 。
4 、红蟹籽更是点睛之笔 ，