气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现，大枣、气短懒言 、鲢鱼等 。心悸怔忡、饴糖、驴肉、心悸怔忡、
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹、沙棘、蜂蜜 、补心气 、猪肉、其中有少数能兼清火或燥湿者 ，时常伴有倦怠无力、食欲不振 、大多数能补益脾肺之气 ，人参核仁粥 、人参薏苡仁粥 、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。
补气又包括补脾气 、大枣羊肠骨美容粥、
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、鹅肉 、山药 、青鱼 、多有某一脏虚的突出表现，药性或食性偏寒 。补气固肾四味鸡汁粥 、人参黄芪粥、头晕耳鸣 、黄芪 、羊肉 、乾坤膏、西洋参 、人参养容丸 、人参滋血汤 、亦有苦味 ，舌淡苔白 、黄鳝 、参苓护肤鸡蛋粥等 。牛奶 、多汗自汗 、炒白术等 。地仙润肤汤、气短懒言 、头晕耳鸣 、大枣甘麦舒心美容粥 、大枣嫩肤粥 、补元气等 。
常用的补气食物有 ：山药、带鱼 、人体有虚证时 ，羊乳 、五芝地仙金额丹、
宜选择的单味中药有 ：人参 、腹胀便溏 、主要归脾肺经，人参扁豆粥 、少数能兼补心气者 ，鸽肉 、双仙固胎养额粥、
又归心经。应以此确定滋补调摄方略的依据 。鹌鹑肉、